生活手记如何看到“小我”——莱斯特·利文森

每次你对人事物起反应时，那就是被小我所驱动。往内看，去看小我是如何驱动你的。当你看到它时，就释放它。小我的驱动每被看到一次，就会被削弱一些。看清小我的驱动，不是用头脑去看，而是用心感受。