椰子油的杀菌，护肤，美发作用
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​对于甲减患者来说，在日常饮食中加人椰子油，也许可以达到改善精力、健康减重的目的。对于成年人来说，每天4汤匙似乎是最理想的食用量。

椰子油可以在许多美味的食谱中代替黄油，并且可以在饮茶时代替奶油。内服椰子油对皮肤也有保湿作用。超模米兰达·可儿认为她美丽的皮肤和头发归功于她每天食用的4汤匙椰子油!椰子油非常稳定，因为中链甘油三酯在加热时不会产生反式脂肪，所以它是烹饪和油炸的首选。

此外，椰子油具有抗病毒、抗真菌，以及抗其他菌的特性。