新手喝茶，喝什么不苦不失眠？

新手喝茶，推荐白茶中的寿眉或者红茶。
寿眉清醇，红茶香甜，都是茶味清芬、不苦不涩的茶类，冲泡起来也比较简单。
实际上，六大茶类，只要能保证品质在线、冲泡不出错，茶汤基本都不会苦涩。
泡出来的茶汤太苦，可能是因为茶友买到了劣质茶，或是没把握好茶水比、出汤时间太晚了。
同理，喝茶不想失眠，茶友只需按正常的茶水比来泡茶即可，不喝浓茶。
同时也要注意喝茶的时间，睡前不喝茶。