今日称重56.57公斤。
感觉这段时间，体重减到56.57公斤，挺好的。我减肥减到最低的一次是55公斤，没有比55公斤更低的了。那时我非常惊喜，原来，我也可以从72公斤减到55公斤，55公斤这个数字，我认为是对我减肥之路的最大褒奖。

通过几年的减肥之路，我的心得是，假如你感觉今天吃得特别饱，后悔自己没管住自己，恨不得自己给自己抽两巴掌。

不用着急，我有应对方法，那就是第二天饿着，不饿不吃。饿了吃盘菜，第三天早晨一称，就又瘦回来了。

比如前天，我在我妈家烙的水煎包和韭菜盒子。我中午吃了四个水煎包，午休起来又吃了一个韭菜盒子和水煎包。吃撑了。
因为韭菜馅的水煎包和菜盒子太香了，只有当天吃新鲜，过夜了就不香了。为了不辜负这鲜美的味道。我吃撑了。
第二天早晨一称57.02公斤。
我后悔不迭。
昨天专门出去玩，只带了两瓶水，准备一天不吃，饿回来。

结果抗到十一点四十分，平时吃午饭的时间，抗不住了。
便回家炒了土豆，黄瓜，茄子，只吃了菜，吃饱了。又摘了红枣吃了一盘红枣，没吃主食。
今早一称又回到56点多的体重了。

减肥不是一朝一夕完成的，是一个持久的过程，不能心急。
每顿少吃，慢慢减。

就算哪天吃多了，饿两顿又饿回来了。