生活手记不是说外在一些活动如：看电影、看电视、读书、运动等等这些去改变你是这些行为改变了你的内在你的内在频率因为心外无物心物合一内在频率一改外在显现的世界也会改变是这样的不是这些活动具有多大的“魔力”而是你内在频率、能量的转变这个很重要因为很多时候头脑的惯性是聚焦在外在事物的然而恰恰改变一切的是你的内在