大家别羡慕那英了，
我们其实很难活成她那样。
有一点我们就很难做到，
那就是她长年累月的高度自律。
58岁的那英，身姿挺拔，在舞台上气场十足，开麦唱歌气息稳定，完全看不出接近花甲之年。这背后是十年如一日对身体的严格把控。平时常年坚持普拉提、跑步、爬山，为身体打下基础。到了演唱会阶段，还会加码训练，普拉提和撸铁力量训练交替进行，为高强度的舞台储备充足的体能。
我们普通人忙于工作和家庭琐事，忙完以后只想躺下来好好休息，很难坚持这样的运动强度。但我们也不用拿女明星的标准来要求自己，接纳普通的自己，只要身体健康，按照自己的节奏生活就好。
大家平时有运动锻炼身体的习惯吗？
（图片来自网络）
