慢跑洛河畔

早上起来，去洛河岸边遛狗，想着今天是这次外出旅游的最后一天，好长时间没有慢跑了，就想把慢跑的脚步留在洛河畔，便开始了这次超慢跑。

起跑非常慢，几分钟后看了一下心率，居然高达159，可见跑前不预热有多可怕。随即跑步换成走步，就这，最高还是冲到163，走几步后才慢慢降了下来。

沿着洛河畔的洛神公园跑了个三角形的一周，看着接近三公里，开始往回跑，总计3.19公里，用时45分钟，尽管跑的很慢，还是出了一身汗……

看来，不跑步，身体还是虚哈！

遛完狗回来，老婆已经收拾好了一切。我们把行李全部装好，来到附近这家洛阳汤客牛肉汤馆，我和昨天一样，要了一份牛肉汤，两个饼，老婆是一份牛肉丸子汤，一个饼，吃完饭，便开拔出发啦！

今天的路程是381公里，预计一点多就能到达，加上路上休息，下午两点零五分回到了家！

哈哈，回家的感觉真好！