熟地黄，益精填髓，填的是根基。
 
熟地黄这味药，大家都很熟悉，六味地黄丸里有它，金匮肾气丸里有它，左归丸、右归都离不开它，为什么？因为精是气之根，血是神之宅。
 
一个人精血足，阳气就有家可归；精血一亏，阳气浮在上面，就算用酸敛重镇的药把它硬拽下来，底子空了，终究留不住，第二天又飘上去了。熟地黄，就像屋里的炭火盆，把屋子烧暖，阳气自然愿意待着不走。
 
所以扶阳派用姜、桂、附的时候，常配伍熟地，一边散寒破阴，一边填精固本，这绝非是矛盾，就像开车一样，油门踩得再猛，油箱里没油，车子轰轰晌，也走不出半里。熟地就是那桶油，把根扎深，让气自己寻得归途。
 
熟地黄怎么来的？鲜地黄出土，经反复蒸晒，水火交攻九次，寒性变成温性，轻浮变成重坠，这个过程，将天地水火之气都收进这个根茎，所以人吃下去，这股厚重的力就直接扎根于肾中。
 
就像种地，冬天的地不能空着，要把牛羊粪翻进地里沤着，来年庄稼才有力气。养生也是，秋冬要养阴，不是吃多少补品，而是让生活节奏慢下来，早点睡，少折腾，这时候吃的每一顿热饭、睡的每一个早觉，都像熟地一样，往肾里填东西。
 
反观今人，恰恰颠倒，白天耗散不够，晚上又收不回来。熬夜刷手机，阳气浮在头面，底下精血空虚，于是虚火往上冒，口腔溃疡、睡不着、心烦意乱。这时用龙骨、牡蛎往下拽，虽然能缓解一时，但根本还是要填精，熟地这类药不可或缺。
 
年轻人阳气还比较足，耗点也能恢复，但精血的亏空，是日积月累消耗的，等人到中年，腰酸腿软、头发早白、记忆力下降，才想起来补，可是地已板结，肥力再足也渗不下去，就得配上砂仁、陈皮来帮助运化，这就是养生的分寸感。
 
当代人最缺的，就是向内安顿的底气，这底气，像熟地一样，藏得够久，释放才更有力量，你慢慢悟吧！
 
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