你认为如何保持自信和乐观的态度？

保持自信和乐观的态度，得从生活点滴入手。
生活上，维持正常节律很关键。规律充足的睡眠、科学的饮食，能让人精力充沛，免疫力也会增强。情绪上，要接纳自己和他人的差异，包容自己的缺点，别老揪着不足不放。
面对挫折，正确归因，放大自己的优势。比如考试失利，别只怪运气不好，多分析自身知识漏洞，同时想想自己擅长的科目，给自己打气。
另外，热爱运动、培养兴趣爱好、拥有社交圈子也能助力。就像孩子在父母正向引导下能变得自信乐观，我们自己也能通过这些方式，让生活充满阳光。