钟南山谈健身钟老现在每周保持三次健身，会做划船、拉力这类项目，就连拉力器都被拉断过弹簧，工作再忙也不会轻易停下，真的太佩服了。健不健身，年轻的时候看不出来差别，等到五六十岁，经常运动和不运动的人，身体状态会拉开差距。

不少我们身边的人，总拿没时间当借口，天天坐着不动。也不用追求练得多厉害，不用买一堆贵器械，把简单运动坚持下来就好。健康不靠补品，日常的运动习惯才最实在的。