还看到热门新闻是mina被网暴去世这件事

我仍然认为，骂人略相当于用铅笔刀或者锋利的纸划伤别人，1v1再激烈也没那么大后果；但网暴就类似于成千上万的刀对这一个人剐，不可能有人能够承受得了的

现代科技积极的面是扩展了我们接触世界和新知的可能性，让信息传播更快，但消极的部分是，人的造业也变得更简单，无数人在同一时间，动动手指，发几个字，就完成了一场字面意义上的处刑，这真的非常可怕。

身处其中的人，很容易感受到海啸般铺天盖地的恶意，无意识地认同了这份恶意，并将其对准自己的生命……这类事件，已经发生过太多次了。大部分人，能做到前念起来，马上觉知并不跟随这个念头，已经算不错了；人在暴风之中，意识非常容易被裹挟。如果遇到这种事，你要知道“这个念头不是我”，“这些声音也不是我”，切断外缘，远离现场，直到理智能够控制自己的心智

在日常生活中就需要练习关照自己的念头，知道自己在干嘛，知道“念头不是我”，它只是一阵浪，一阵风，它不是永恒的

不要被念头裹挟带走。

而对容易成为加害者的建议就是：守住口业，不要当加害者。尤其是在网上不知道自己这一刀是1v1，还是10000刀的组成部分。千万不要这么做。

再说一遍，请记住当你在被恐惧裹挟的时候，一定要记得第一时间切断外境；如果是你的朋友，就帮助她切断外境；就像有人玩VR癫痫发作了，不要浪费时间卷入争吵，要第一时间拉闸断电、摘下眼镜，回到当下具体的呼吸、具体的对光线与气味、声音的感知当中，因为这就是生命本来的样子

而不是抽象的赛博字符。