中医讲立秋“收肺气”，4个核心养护思路，简单易坚持
中医四季养生讲究秋收，立秋核心就是收敛肺气，肺气不收敛，全年干燥、乏力、咳嗽找上门🫁，4个简单养护思路，日常随手就能做。
1.饮食收敛🥢
2.作息收敛🛌
3.润燥收敛食疗🥣
4.情绪收敛🧘
收敛肺气是立秋养生根本，不用复杂药材，饮食作息稍加调整，守住肺气，秋冬少呼吸道小毛病🤧。
中医讲立秋“收肺气”，4个核心养护思路，简单易坚持
中医四季养生讲究秋收，立秋核心就是收敛肺气，肺气不收敛，全年干燥、乏力、咳嗽找上门🫁，4个简单养护思路，日常随手就能做。
1.饮食收敛🥢
2.作息收敛🛌
3.润燥收敛食疗🥣
4.情绪收敛🧘
收敛肺气是立秋养生根本，不用复杂药材，饮食作息稍加调整，守住肺气，秋冬少呼吸道小毛病🤧。
