立秋养生第一戒，戒凉。
黄帝内经有讲，秋伤于湿，冬生咳嗽。
立秋是阴阳转换的关口，现在贪食寒凉，脾胃阳气受损，湿气会增加，秋冬之日会容易反复感冒，手脚冰凉。顺应天时，才是最好的养生。
立秋立秋之日，切莫吃凉。
