“太励志了！”8月4日报道，河北，一小伙身高一米八，体重却只有90斤，他看起来非常瘦弱，自己也很自卑，为了摆脱现状，小伙努力健身，花2年时间涨到120斤，自己也从“扑棱蛾子”进化成了帅气型男！网友：有这个毅力干啥都会成功！

耿先生早年患过肺结核，虽然治好了病，但身体一直比较虚弱，他身高一米八，体重最低时只有90斤，看起来像“骨头架子”，他非常自卑，平时连短袖都不愿意穿。

后来，耿先生决定改变自己，还把健身过程拍成视频发到网上，刚开始做俯卧撑时，他的手臂和双腿不停发抖，不少网友看到后调侃他像“蝴蝶振翅”，还给他起了个外号叫“扑棱蛾子”。

面对这些声音，他没有放弃，而是默默坚持训练，饮食保证足够的碳水和蛋白质，同时按时休息，不急于求成。

2年时间过去，耿先生成功增重30斤，曾经瘦弱的身体变得结实了，肩膀宽了，腹肌也慢慢练了出来，整个人的精气神都发生了很大变化，后来，他还考了健身教练证，慢慢变得更加优秀！

面对嘲笑质疑，耿先生始终没放弃，最后完美逆袭，这才是所有人佩服的，其实只要坚持走自己的路，总有一天会变得优秀，只是时间早晚！

信息来源：《身高1米8，男子健身2年从90斤涨到120斤，直接从“扑棱蛾子”逆袭成壮小伙!当事人:最大的收获就是身体变好了，也更自信了。》重庆广电第1眼