减肥不用饿到头晕眼花，高钾食物就是“隐形瘦体神器”。
我之前为了减肥顿顿啃水煮菜，饿到蹲下去站起来眼前发黑，体重也没掉几斤，后来才知道我那大半是水肿胖，平时重口吃盐多，水分全锁在身体里排不出去，钾刚好能把多余的钠和水分带出去，比饿肚子有用多了。
一开始我也踩过坑，直接天天煮生薏米配鹰嘴豆，吃了一周胃里发凉，姨妈疼得直冒冷汗，后来才知道薏米性寒，煮之前得炒两分钟祛寒，一周最多吃个两三次，鹰嘴豆提前泡一夜，高压锅压十分钟就软，和绿豆一起掺三分之一到白米里，顶饱还不胀肚子，我从142斤瘦到98斤，快两年了也没反弹，真的找对方法比啥都强。
