别以为待家里就安全！不晒太阳也会中暑？当心“室内中暑”偷袭！

最近高温闷热，门诊来了不少头晕乏力的老人——没出门、没暴晒，咋就中暑了？

真相是：空气不流通+湿度大+体温散不掉=隐形中暑！

尤其这三类人要警惕

不开空调舍不得电费的老人

坐月子中暑捂被子的宝妈

顶楼/西晒房里闷头午睡的打工人

记住三个救命招：

早晚开窗通风，中午关窗拉帘开空调（26℃刚刚好）

少量多次喝温水，出汗多喝淡盐水

每天擦个温水澡，帮助散热降降温

划重点：中暑不看太阳，看体感温度！

觉得闷、黏、喘不上气？赶紧挪到凉快地儿！