90%的慢性疲劳，根本不是体力累出来的，是“思劳”耗出来的。十年前叫过劳，现在叫慢性疲劳综合征，本质都一样：长期思虑过度、精神内耗，先耗心神，再结脾气，最后全身气机都转不动了。浑身累、头晕、健忘、失眠、浑身疼，查仪器啥毛病没有，不是你矫情，是思则气结的典型表现。中医干货 慢性疲劳 思伤脾

体力疲劳和脑力疲劳，根本不是一个量级。干一天体力活，睡一觉满血复活；想一天烦心事，越睡越沉、越歇越累。因为思则气结，念头缠在一起，中焦气机直接打了结，光躺着不动，气结散不开，自然越歇越虚。