别误会“思伤脾”，正常思考根本不伤人。《说文解字》讲：思，睿也，是澄心定虑的深度思考。真正耗伤脾气的，是胡思乱想、翻来覆去的杂念、悬而未决的内耗。正常的思是脾的本职——脾藏意；过度的思才是病邪——思则气结。养脾不是不让你动脑，是别让杂念白白耗气。

为啥“相思病”能让人茶饭不思、日渐消瘦？思的引申义是牵挂、是惦念。这份情一动，上动心火，下结脾气，中焦气机一堵，自然没胃口、睡不好、气血暗耗。古人说“为伊消得人憔悴”，憔悴的从来不是脸，是心脾两伤。中医养生 养脾 停止内耗 杭州·武林广场