索达吉堪布说过一句特别通透的话：
“人生在世，压力、情绪、烦恼、病痛、离别、死亡，谁都躲不掉。真正成熟的人，从来不是没人难过，而是难过时拥有独自扛事的勇气。不要过度依赖任何人，再亲近的人，都做不到寸步不离、替你渡劫。这一生，真正能救赎自己的，永远只有自己。”

越长大越明白一句话：人生万事须自为，跬步江山即寥廓。

生活里大部分痛苦，都来自我们总想着“有人来救”：委屈了等人哄，迷茫了等人指路，撑不住了等人托底。

可现实最真实的道理就是：每个人都有自己的生活和难处，没人能一辈子为你的情绪和人生买单。

培根曾说：深窥自己的心，而后发觉一切奇迹都在你自己。

别人可以安慰你的一时情绪，却替不了你的内耗纠结；别人可以给你几句鼓励，却替不了你的咬牙坚持；别人可以陪你走过一程风雨，却陪不了你走完整个人生。情绪是自己的，难关是自己的，命运更是自己的。

《人民日报》说：自渡是能力，渡人是格局。睡前原谅一切，醒来便是重生。
真正的成长，就是从戒掉依赖开始的。

这个世界看似热闹纷繁，本质上终究是你一个人的世界。 没有人能替你释怀，没有人能替你放下，更没有人能替你过完这一生。

居里夫人也说：路要靠自己去走，才能越走越宽。
人生所有的底气，从来不是别人给的，而是自己一点点熬出来、练出来、撑出来的。

人这一生，压力、烦恼、生病、离别，都是必经的修行。没有人的人生永远一帆风顺，区别只在于：弱者遇事求人，强者遇事求己。

真正能拯救你的，从来不是时间，而是你自己的通透和释怀。

记住：万般皆苦，唯有自渡。你自己，才是此生最稳、最靠谱的救赎。