✨ 给各位设计师、AI 创作者，分享一段我创业关于躺平的真实经历。

还记得 30岁离职创业做优设网，初心是实现梦想，打造服务设计师的平台。创业之后也拥有了无人管束的自由，可以睡到自然醒。

今年大火的 Vibe Coding 让许多朋友都上头了，一不小心直接通宵。这种沉浸式熬夜，会一步步把代谢拖垮。

特别是这些年，做平台事务多，常年久坐，累的时候总想躺平休整。35‑36岁颈椎腰椎开始反复不适。到40岁时，上有老下有小，压力疲惫叠加，也想过干脆躺平算了。

现实给我上了一课：中年阶段，真正躺平时，反而是一种伤害。我不喝酒、不抽烟，饮食也很克制。但凌晨两点睡熬夜多、运动不足，代谢下滑，去年看《长安的荔枝》，吃多了一些朋友从广东寄来的荔枝，再加上晚上睡觉时，被电风扇怼着脚吹了一晚后，大脚趾部位就突然痛风了。

所以我们要提醒同行：痛风不全是吃喝造成。久坐、熬夜、缺少运动，一样会中招。Vibe Coding 令人上瘾，但千万不要透支睡眠。

我们奔赴理想、运营事业，可以全力往前冲。但身体没有无限续航。

爱惜身体，理想才有长久续航。而自律，才有真正的自由。