你总在为过去后悔，为未来焦虑，唯独忽略了此刻。而此刻，你正呼吸着，窗外的光正照进来，你手里这杯茶正温热着。你错过了多少个这样的当下，去追逐那些还未来到的日子。可是生命只在此时此刻发生，过去已去，未来未来，你真正拥有的，只有现在。停下来，感受这一秒的风，这一秒的自己。当下，就是你能抓住的全部。
你总在为过去后悔，为未来焦虑，唯独忽略了此刻。而此刻，你正呼吸着，窗外的光正照进来，你手里这杯茶正温热着。你错过了多少个这样的当下，去追逐那些还未来到的日子。可是生命只在此时此刻发生，过去已去，未来未来，你真正拥有的，只有现在。停下来，感受这一秒的风，这一秒的自己。当下，就是你能抓住的全部。
