窦文涛问鲁豫：“你觉得你自己有抑郁吗？”鲁豫思索了一阵子，说：“我没有测过，但我觉得像我这种心思缜密，极其细腻和敏感的人，我觉得一定会有这样的问题。但我不想去做这样的测试，你知道那么多干嘛呢？我的生活并没有受到任何的影响，我一切都是正常的。有的时候是世界本无事，庸人自扰之。”

一旁的窦文涛听完，也忍不住连连赞叹，高度认可鲁豫的心态：“你这样有一点的智慧啊，你到了庄子的程度。”

确实如此！鲁豫的通透，从来不是天生无忧无虑，而是懂得与自己的情绪和解。她承认自己的敏感，接纳自己的情绪短板，却从不放大焦虑、自我为难。

她深知，人非圣贤，没有人能永远情绪稳定、永远积极乐观。细腻敏感从来不是缺点，只是性格特质而已。没必要因为一点情绪波动，就过度放大问题，给自己贴上负面标签。

反观当下的我们，大多都输在太爱较真。一点点小事反复琢磨，一点点情绪反复内耗，总想着刨根问底，最后徒增烦恼，困住自己的从来不是生活，而是自己的执念。

“世界本无事，庸人自扰之”，这句话真的道尽成年人生活真相。很多时候，放过自己、不纠结、不内耗，就是最好的自愈方式。

但说实在，我们大多数人都是庸人啊。