内在能量薄弱、身弱之人，最要紧的是拿回自我的主体性，维持心神流动，冲破道德绑架与世俗观念的层层束缚。
先成就“我”，才能抵达“无我”；先站稳自我，才有能力放下自我。
优先善待自己，觉知自身感受，遵从本心，活得自在舒畅。