持续晴热天气下，防暑降温需要落实到每一个人。南京发生一起户外中暑事件，一名74岁老人上午十点多在小区周边公园散步时突发晕倒，路人迅速联系急救人员送医，经检查确诊为热射病。这件事打破不少人的认知，平缓散步一样可能遭遇高温带来的健康威胁。老年群体普遍存在代谢放缓、体温调节能力减弱的情况，面对持续日晒和闷热空气，身体散热效率下降，热量不断堆积，慢慢诱发中暑，严重时发展为热射病。高温时段尽量减少露天活动，想要散步锻炼可以调整至早晚温度偏低的时段。外出选择树荫较多的路线，备好饮用水，遵循少量多次的方式补水。如果感受到头晕、四肢发软、持续燥热，不要硬撑，及时前往阴凉通风区域休息，必要时前往医院检查。的相关内容，来智搜看看。