王阳明说："破山中贼易，破心中贼难。"他一生经历了被贬龙场、九死一生，最终悟出"心即理"的大道。在他看来，人世间所有的烦恼、痛苦、失败，都不是外在环境造成的，而是你自己心里出了问题。心若不安，万事皆乱；心若定了，天下无事。

现代人最大的病，不是身体的病，是心病。焦虑、抑郁、失眠、暴躁，这些心理问题已经成了时代的流行病。你去医院查，身体指标一切正常，但你就是觉得不对劲。你睡不着，吃不下，坐不住，笑不出。你的身体没病，你的心病了。

王阳明在龙场悟道的时候，被贬到贵州一个穷山恶水的地方，住的是山洞，吃的是野菜，随时可能病死或者被人杀掉。换做一般人，早就崩溃了。但王阳明没有，他在那个山洞里悟出了"知行合一"的道理。他悟到了什么？他悟到：外界的环境我改变不了，但我的心是我自己说了算的。天塌下来，我的心不塌，我就还活着。

你的心为什么会乱？因为你装的太多了。装着别人的评价，装着未来的焦虑，装着过去的后悔，装着攀比的虚荣。你的心就那么大，装了这么多垃圾，能不乱吗？王阳明说"减法"——减去心中贼。什么心中贼？你的贪心是贼，你的恐惧是贼，你的虚荣是贼，你的执念是贼。把这些贼一个个减掉，你的心就安了。

心安了会怎样？心安了你就看得清了。看得清什么该做什么不该做，什么人该交什么人不该交，什么钱该赚什么钱不该赚。你看不清，不是因为眼瞎了，是因为心乱了。心乱如麻的时候，做任何决定都是错的。你越急越错，越错越急，恶性循环。

所以，遇事不要急着做决定，先让心静下来。静坐五分钟，什么都不想，什么都不做，就只是跟自己待一会。等你心里那个漩涡停下来了，答案自然就浮出来了。王阳明说"此心不动，随机而动"，心不动，不是心如死灰，而是不被外物牵着走。你的心定了，这世间就没有什么能让你慌的。