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今天又去挑战自我,游完泳之后马上去上了一小时硬核普拉提。想着顺便拉伸了。而且今天

今天又去挑战自我,游完泳之后马上去上了一小时硬核普拉提。想着顺便拉伸了。而且今天是连游三天千米巡航之后去做硬核核心训练结果今天做着做着,大腿抽筋了

准备下周好好休息~