近期为了完成我的锻炼目标也是无所不用其极了。

1️⃣中午去爬坡真的很好，因为我可以一边走一边听书，一本书基本上要听10小时左右，今年读的书都是听完的。

2️⃣多走路一天太忙中午没空出去的锻炼的时候，我就把车钥匙扔给助理，然后自己走路回家。甚至夜里明明不想出门，也会安排去离家走路能到的地方去洗头or按摩。

3️⃣多玩弄孩子追着孩子玩儿，把孩子举高高，还有就是给自己涂身体乳啥的，都能被检测成做家务or瑜伽。

所有的体力活儿一旦能为了达成我的运动目标而服务，我就很有动力去做了。