吃肉对人好不好这事，那肯定是好，但得适度。肉里有蛋白质、铁啥的营养元素，像我爱吃的红烧肉，香嫩多汁，能给身体补充能量。但要是顿顿大鱼大肉，那可就不行了，容易胖不说，还可能引发各种健康问题。
所以一定要荤素搭配，吃点青菜、水果，营养均衡才健康。另外做饭也得干净，我之前在小饭馆吃了回没做熟的肉，拉了好几天肚子。现在眼不见心不烦，自己在家做饭，既能控制量，又能保证干净卫生，吃得那叫一个安心。