紫苏是家家户户易得的平价养生食材。
日常泡水饮用，能够驱散身体积攒的寒湿之气。
身体发沉、整日犯困乏力，喝它可以有效缓解。
饭后肚子胀气不消化，紫苏水能够温和调理脾胃。
吹风受凉鼻塞流涕，一杯热紫苏水舒缓不适感。
经常食用海鲜，搭配紫苏水能减轻肠胃负担。
阴虚潮热、频繁盗汗的人群，不宜长期饮用。
平日里少量冲泡饮用，低成本养护身体很合适。