清肠一天的成果还是很不错的，体重顺利的降下来了，接下来要做的就是保持的同时争取再降一点。

在差不多空腹状态的一天之后，也需要养养胃，粥配咸菜的早餐就来了。

粥，小米粥，养胃就是水少了，太干了[捂脸]
咸菜，糖醋蒜，很是下饭的菜，就是太冲了[捂脸]