提前通知一下，
大家好有个心理准备，
今天7月28日就正式进入中伏第四天了。

刚看到天气预报，心里咯噔一下。

中伏才刚开头，持续高温天气还会持续很久。

这几天走在马路上，感觉地表的热气直往脚底板钻。

不少地方白天冲着40℃去，晚上还得在30℃以上的闷热里煎熬。

哪怕只是出门买菜一小会儿，都能明显感觉到暴晒带来的不适感。

上午十点到下午四点紫外线强、气温最高，尽量不要长时间在外活动，那是真不能硬扛。

大家千万别拿身体开玩笑，能躲就躲，命比什么都重要。

家里开空调也别太死板，整天门窗紧闭，空气里那股子闷味儿，人待久了头昏脑涨。

哪怕外面热浪滚滚，每隔两小时开窗通风几分钟，不然空调病找上门，那才叫遭罪。

至于今年到底有多热，别去猜什么老黄历了。

大气环流这东西变幻莫测，谁也说不准明天会不会更离谱。

咱们普通人，还是盯着每天的实时气温，把防暑降温的家伙事儿备齐了最实在。

你们那边现在最高多少度？有什么实用防暑小妙招。