A股市场复盘及明日操作策略（2026.07.29）

本文所有观点均不构成投资建议，仅供参考。

一、今日大跌核心原因（外部主导、非内部破位）

隔夜美股科技大跌由三重大利空叠加导致：

1. 货币政策偏鹰：美联储预期1鸽10中7鹰，加息预期升温；

2. AI交易极度拥挤：英伟达拟为OpenAI数据中心提供2500亿美元融资担保，市场质疑AI资本开支过度、泡沫化；

3. 国内自主超预期：国产浸没式DUV量产+长鑫科技上市，海外资金对国内半导体自主节奏产生避险情绪。

外围情绪直接暴击亚太：日韩全线重挫、韩国指数两次熔断、跌破6000点。A股跟随低开，快速跌破3842、3820支撑。

今日盘面极致分化：大资金死守上证、护住指数，双创、成长科技全线杀跌。市场当前一片看空，普遍看跌破3741、甚至看3500。但核心事实非常清晰：日内多次回踩3800附近都有强护盘承接，政策底底线明确，不会轻易深跌。双创未破前低、上证有资金死守，目前只是磨底、震荡、洗盘，不是新一轮主跌。

二、明日关键点位参考

短线压力：3856多空分界线：3817短线支撑：3786

三、明日行情节奏预判

1、周四美联储决议靴子未落地，明天依旧是震荡磨底结构。大概率走反复回踩洗盘。2、明日即使出现反弹，无放量=无反转。中线反转唯一硬性条件：两市成交量重回2.5万亿以上。3、当前不是散户恐慌，是机构主力观望等待靴子落地。4、调整空间已经非常有限，大部分风险已经释放，近两日就是底部磨盘尾声。

四、明日核心交易思路

1、整体基调：不追高、不打板、只做震荡

• 站上3817才算偏强，否则全天都是弱势震荡

• 压力3821不过，全部反弹视为技术性修复

2、短线操作纪律

• 反弹到3817–3821区间无力突破 → 逢高减仓、做T降成本

• 回踩3786支撑不破 → 可低吸做波段

• 有效跌破3786 → 停止接仓，观望等待更低企稳信号

3、中长线持仓策略

• 优质科技、低位赛道：不割肉、不吃最后小面，耐心拿住底部筹码

• 高位杂毛、弱趋势标的：借反弹逐步置换、优化仓位

五、核心总结

1、3741前低不会破，B反底部就在这几天2、未放量突破前，所有反弹都是震荡，不是反转3、明日继续反复洗盘，恐慌尾声、机会临近4、操作只有两种：会T就降成本，不会T就躺平熬底

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