改运从嘴开始：三个积口德的习惯

第一，学会闭嘴。面对烂人烂事保持沉默，面对别人隐私保持沉默，面对自己的冲动保持沉默。话多不如话少，话少不如话好——沉默不是软弱而是最高级的智慧，少说话能避免八成麻烦也保留自己的能量。第二，学会赞美。每天试着赞美身边一个人、赞美天气、赞美生活。赞美是正能量的传递，你送出的每一份善意都会通过能量回流滋养你自己。第三，学会转念。当负面想法升起时强迫自己用积极语言表达——把'我怎么这么笨'改成'我正在进步只是需要时间'，把'这日子没法过了'改成'这是暂时的困难我能解决'。你的嘴巴就是人生的遥控器，切换语言就是切换运势。