昨天又是一个骄阳似火潮湿闷热的天气，
天空如同盖了锅盖的蒸笼一般，
闷的让人透不过来气，
这种天气年轻人都受不了，
体质偏弱，体温调节能力下降的老年人，
更要多注意身体，安稳度过酷暑。

老人最怕湿热天气的双重夹击，
很多老年人感知冷热的能力迟钝，
明明身体已经缺水，却察觉不到不适，
极易悄悄中暑，造成虚脱，
还会加重高血压，心脏病等基础病症的复发，
日常起居处处都要多加留意。

出门一定要避开上午十点到下午四点的高温时段，
买菜，散步尽量选择清晨或傍晚凉快的时候外出，
外出穿戴宽松透气的浅色纯棉衣衫，
戴好帽子遮阳，不要长时间在太阳底下暴晒，
最好随身携带一瓶温开水，
及时补充水分，不要等口渴再喝水，
最后祝老人们平安度过这酷暑难耐的三伏天。