今天，理想与现实、体力与“体力”都遭到了暴击[泪奔]
先说前者[快哭了]
因为今天Yaya不宜跳绳，那么晨练就只剩徒步了，我想走哪不是走，换个路段呗，省的暑假里一周四次的渔人码头都走腻了，我就选了森林动物园南门至星海广场，一路朝西走，太阳在背后，早上凉快！

平常晨练往渔人码头走是顶着太阳走，为了不热所以出门都早，今天既然方向好，就没着急出门。早上是晴天，我也就不用去看天气预报了，也没有计划出门的时间，能出就出去了。我还跟Yaya说预估徒步完到达商圈的时间还能赶上麦当劳的早餐时间段(10：30前)，我俩就像平常晨练一样，空着肚子出的门，甚至都没带一瓶水。

今天的出门时间在平常晨练时已经进麦当劳吃早饭了，但并不觉得热，家门口坐公交，坐到终点🏁一下车就感觉不对了——热，但既然已经到了徒步起点，就走吧，当时想着沿着海边一吹风就凉快了。树荫下的风也确实是凉的，可更长的路段是没有树荫的[泪奔]没走太多就先到了金沙滩，不知道是哪个大聪明想的，把建筑都刷成白色，这在烈日下都刺眼，想想得多反射多少倍紫外线[我想静静]没有树荫，只靠我们的遮阳伞，根本抵挡不住海面超强的紫外线，反射的温度直烤人，站在海边(徒步穿运动鞋、“上海”才穿拖鞋)都冒汗，后来知道，今天温度又创新高[捂脸]31℃了，明后天32℃，之后三天33℃……最热的一周，后老悔没看天气预报[融化]我还化了淡妆，因为下一趴要去商场，只化了眉毛、眼线、睫毛膏和嘴唇，皮肤没涂，得亏懒，我今天连下眼睑都出汗了[泪奔]也奇怪，没晕妆，我可是油皮[害羞]
注：海面紫外线强度通常是陆地的‌2-3倍‌，夏季或正午时段差异更明显。

我俩可还空着肚子还没带水，也是“战士”级别的了[恐惧]虽说比我们平常晨练出门晚不少，对于小商贩们来说，勤快的也才出摊(在收拾)，所以我们一路是见不着几个的，到了终点星海广场也顾不上拍照了，我说买仙草，Yaya要雪王，不管什么，先把糖分补充上，倒是不饿也不渴[苦瓜]解解暑后我自己去拍照，Yaya在阴凉处等我，然后一起奔去车站。

还差一站时，10：28，肯定赶不上麦当劳早餐时间段，也没必要提前点了干放着，既然到了商圈，选择很多，可早餐胃的我们能选的又不多，饭渣搭子不给力[抠鼻]路过千日贺，Yaya喝粥，我吃干炒牛河[惊呆]这一路糟的罪也算告一段落了！