人生低潮时，该做什么身处人生低潮不必焦虑，低谷本就是沉淀蓄力的必经阶段。不必强迫自己立刻走出阴霾，先照顾好作息与情绪，接纳暂时的失意，停止无休止的自我否定与精神内耗。试着从微小的小事重建掌控感，坚持简单运动、整理周遭环境、静心读书复盘，在日复一日的坚持中悄悄打磨自己、补齐短板。所有当下的困顿都只是暂时的蛰伏，那些熬过的迷茫、扛过的压力，终会化作前行的底气。请相信低谷已是下行终点，往后每一步都是上坡路，沉下心默默积蓄力量，时间定会回馈持续努力的你，曙光终将如约而至。