张继科的那个“霸王拧”，到底有多难学！

这个技术，不是光靠苦练就能成的，是用骨头硬磨出来的！

张继科本来天生腰椎就有骨裂，球拍每拧一下，骨裂缝隙就要被扯开一点，光听就知道有多疼！

为了让反手拧能在奥运会上直接得分，他每天给自己强加练300个，这样的苦不仅难吃，还很难啃！

就这么一个动作，日本队还研究了呢，结果最后报告说不符合人体工学，说明这动作本来就不是给一般运动员能练的，是给玩命的人做的，目前就只有张继科！

后来他当教练也跟小队员说实话，霸王拧可以学，但要想清楚。想拿金牌，就得准备好把腰啊、膝盖啊都全押上…所以学起来，不是说说而已

什么叫霸王？不是拧过去那一下，是腰明明很疼了，还要在奥运决赛上强拧过去那一板啊！

张继科的冠军，谁也代替不了！
张继科 霸王拧口诀