密集恐惧症是指对密集在一起的东西或画面产生害怕的感觉。这是一种和怕蛇、怕黑一样的原始心态，是人类进化过程发展出来的自我保护，是对一些密集里可能藏着危险的防范，但有时候防范过度，对没有危险的密集也防范了。不必太担心，这是人人都有的，但是个体之间有较大差异。知道这个原理就能消除一半恐惧。也不必刻意完全消除，能回避就回避。