人之所以活得疲惫，多半是因为看得太重，想得太多，执念太深。放不下过往的遗憾，放不下走远的人，放不下未曾如愿的事情，日复一日困在情绪里，受尽煎熬。 年轻的时候，什么都想要抓住。想要留住一段不离不弃的感情，想要得到所有人的认可，想要事事都做到完美，不甘心错过，不愿意认输。哪怕一段关系已经漏洞百出，哪怕一份付出没有任何回报，依旧不肯放手，拼命纠缠，总觉得再坚持一下，事情就会有所改变。 为了已经离开的人彻夜难眠，反复回忆曾经的点点滴滴，不断责怪自己当初做得不够好。为了他人一句无心的评价辗转反侧，拼命想要证明自己，害怕被否定，害怕被嫌弃。面对生活里的不如意，满心抱怨，觉得命运不公，为什么别人轻而易举拥有的一切，自己拼尽全力也得不到。 我们把得失看得太重，得到一点欣喜若狂，失去一点悲痛欲绝。把别人的态度看得太重，别人热情几分，心里就欢喜几分，别人稍有冷淡，内心便忐忑不安。整天被外界的人和事牵着情绪走，表面看似平静，内心早已波涛汹涌，身体和精神都长期处于疲惫的状态。 走过半生，经历无数得失之后，才慢慢学会看淡。渐渐明白，人生本就充满遗憾，聚散离合都是命中注定。有些人注定只能陪我们走一小段路，缘分尽了，再怎么挽留，终究还是要分开。那些没有完成的心愿，那些错过的人和事，都是人生必经的经历，不必耿耿于怀。 世间万物，来去自有规律，不属于自己的东西，强求也留不住。费尽心思讨好别人，不如安安静静做好自己。别人的评价只是旁人的看法，左右不了你的人生，不必为了迎合他人，扭曲原本的自己。生活本来就没有绝对的圆满，有缺憾，有坎坷，才是生活本来的模样。 学会放下过往，不再纠结曾经的对错。那些受过的委屈，吃过的苦头，就让时间慢慢冲淡，不必时常翻出来折磨自己。学会降低期待，不再奢望所有人都真心待你，不指望事事都能如愿以偿。当期待变少，失望自然也就变少。 不必追赶不属于自己的风景，不必纠结无法改变的结局。遇到难事，坦然接受，尽力而为就够了；遇到离散，平静放手，互不打扰便是体面。少一点执念，少一点计较，心宽一寸，烦恼就会少一分。 人生短短数十年，与其在纠结内耗中度日，不如学会看淡一切。守好自己的方寸之地，不被琐事困扰，不被情绪左右。三餐有序，作息安稳，用心过好当下的每一天，心无杂念，日子自然清净自在。 泉州·开元寺景区