王芗斋一句“尾闾如挂珠”，我找了三年才明白

练拳头两年，最怕师父说“尾闾中正”。

这四个字听了上百遍，我愣是不知道尾闾在哪儿。屁股夹紧过，腰椎前顶过，甚至弯腰撅过——站完膝盖疼腰酸，还以为功夫就该这么熬。

直到一个老拳友笑我：“你夹那么紧干嘛？又不是上厕所。”

我被逗笑，却从那句玩笑里听出了门道——尾闾不是夹出来的，是松出来的。

那天打单鞭，转身时屁股后头忽然有股东西轻轻滑动，像被人顺着脊梁骨捋了一下。整条背从下到上升起一股暖意，不是外面的热，是身体自己泛起来的。拳友推我胳膊，劲儿刚挨上就被“滑”出去了，像全身抹了层油。

我没使力，他推不动。

突然想起公园里那只流浪猫——背是松的，脖子缩着，尾巴绕在脚边，看着懒洋洋，你一伸手它比谁都快。

师父说的“尾闾如挂珠”，原来就是这个意思：珠子一串垂在绳上，稍微一碰就晃起来，可绳子自己不动。尾闾松了，整条脊就活了。

练这东西急不得。你越惦记尾闾，它越跑。把该松的地方松开，脖子、肩膀、胸椎、腰椎一节节顺下去，它自己会冒出来。整整三年，夹过、挺过、扭过、憋过，全错。偶尔对味那一下，脊背像珠子松散挂着，一吸一呼，珠子跟着晃——懒洋洋的，又随时能蹦起来。

练功夫不在多，在对。

你站桩的时候，尾闾能松下来吗？说说感觉，我挺想听听。

王芗斋尾闾 尾闾如挂珠 太极拳核心秘密