老人在家炒菜得热射病，伏天怎样防室内中暑？

厨房，这个本该飘出饭香的地方，有时却暗藏“杀机”。61岁老人关窗炒菜40分钟，把自己“焖”进了ICU，这不是科幻片，而是三伏天里真实的警钟。

很多人以为，中暑是太阳底下的事儿。错！密闭厨房的温度能比客厅高出十几度，再加上灶火和蒸汽，俨然一个“桑拿房”。不开空调风扇，就像在夏天裹着棉被蒸包子——里外都熟透了。医生说，这种高湿闷热的环境，比暴晒更危险，因为汗出不去，热量散不掉，核心体温飙升，全身脏器就像被开水煮着。

防住“室内杀手”，记住三招：第一，做饭时务必开空调或排风扇，让空气流动起来，别心疼那点电费；第二，及时补充温水，小口多次，别等渴了再喝；第三，穿浅色透气衣物，把连续劳作拆分成“小段”，累了就歇会儿，别硬扛。

夏日平安，从厨房开始。别让一份家常菜，变成“致命高温”的导火索。守住温度，就是守住家人健康的第一道防线。