秽翼暗鸦 10

2026-07-24 13:38

扯淡，这至少两年

白瓤无籽瓜 9

2026-07-24 17:22

本来就是健身教练，肌肉本来就有，故意增脂再减脂，刷脂就行。[狗头]

hostblood 8

2026-07-24 12:06

80天，学习P图可能有这么快，人不可能变这么快😅

用户1xx86 3

2026-07-24 15:53

肌肉男自恋的多，男生女生都不喜欢。

爱自己 3

2026-07-24 20:26

肥过一次就很难练出来

多用脑子少玩梗 2

2026-07-25 07:54

传奇耐药王

自由飞翔 2

2026-07-25 10:01

不能练过头，稍微有点肌肉就行了

冥冥91 1

2026-07-24 17:12

腹肌不可能80天就能练成这样的！！

享受生活 1

2026-07-24 12:39

不吃激素的话，要达到这个效果，得天数后再加个零

用户17xxx33 1

2026-07-24 12:41

我练的强度不太大，不吃蛋白粉，不控制饮食，练了小十年了，大概是30天的效果，其实不练的时候也差不多