人过六十，最好的养生并不是什么日行几万步，什么名贵保健品，什么牛奶粉羊奶粉，什么养生茶养生汤，什么人参西洋参，什么铁皮石斛，什么冬虫夏草，什么养生床垫养生器械等等等等。

而是一个字：别。别瞎折腾，别熬夜，别胡吃海喝，别打牌赌博，别抽烟喝酒，别胡思乱想，别说三道四，别说长道短，别凑热闹，别拈花惹草，别，别偷香窃玉，别嫌糟糠之妻，别弃结发老伴。

自己深有体会的是：这个夏天原本身体好好的，能吃能喝能睡能排，却偏偏突发奇想，把屋后挖一条沟，想到下大雨了能顺利排水，不让房屋受潮而影响房子的寿命。

看天气预报，马上有大暴雨，我急了，说干就干，于是趁晚上凉快，迅速挖了起来，挖了一半工程，由于天黑原因不得不暂停收工。

第二天清晨就开始下起了毛毛雨，我心急如焚，立马翻身下床穿好衣服，拿起铁锹就使劲的挖，一锹，两锹，三锹，挖得气喘吁吁，大汗淋漓。

此时雨越下越大，衣服也湿了个透，我又加足马力，卯足干劲，把吃奶子的力量拿了出来，一下，两下，三下…终于挖通了！

看着暴雨漫天翻落，积水尽数涌入小沟，哗哗流水声此起彼伏，湍急的水流一路狂奔，声声不绝，大有滂沱之势，待到积水疏通完毕，大功告成，一种满满的成就感油然而生。

直到晚上睡觉，还依然沉浸在自己“建功立业”的幸福中，大概22点时分，您猜怎么着了？我的下板牙开始剧痛起来，疼得直钻心，被活活折磨了一整夜，真是应了那句：不作死就不会死。

早上起床后，径直到医院看了牙科，然后连续输了3天液，花了75块钱，最近又镶了牙，花去两百元，3趟的车费、早餐费54元，总共花掉329元。

如果不是瞎折腾，不是急着挖沟，即便是要挖沟，也要慢慢挖，不赶时间，顺其自然，不挖沟天也不会塌下来的，人就是这样，只有吃了亏才知道：

人过六十，真正的养生其实就是别瞎折腾，毕竟岁月不饶人，身体力行不再是年轻十七八，不求事事如意，但求平安健康，看淡得失，放下执念，安稳舒心便是最好的状态。您对此您怎么看？

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注：图片由豆包AI生成