不知道 。我只听老人们说过：“夏至三庚数头伏”，究竟怎么精确的算的日期，还真不知道。今天查了查百度，才略知一二。
三伏天的计算核心口诀是：“夏至三庚数头伏”。整个三伏天为头伏、中伏、和末伏，其中中伏时间长（10天或20天），这就决定了三伏天是30天还是40天。
初伏：夏至后第3个“庚日”开始，固定10天。
中伏：夏至后第4个“庚日”开始，时间不定。（10天或20天）
末伏：立秋后第1个“庚日”开始，固定10天。
如果夏至到立秋之间有4个庚日，那中伏就是10天，如果夏至到立秋之间有5个庚日，那中伏就是20天，三伏天共有40天。
2026年的三伏天，以今年夏至6月21日到第3个庚日，是7月15日入伏，因夏至到立秋之间有5个庚日，中伏为20天，那今年三伏天就是40天。（7月15日开始——8月23日结束）
2026年三伏天时间表
头伏（10天）：7月15日——7月24日.
中伏（20天）：7月25日——8月13日.
末伏（10天）：8月14日——8月23日。
注：（一个庚日是10天）
（图片来自网络）