发现减肥真的有滞后性 自从看了减肥门诊，三个多月瘦了20多斤，对这事太有心得了。
运动是一方面，但饮食更重要，重油肯定不行，其次是吃咸了喝水，第二天肯定涨。最近天热不爱动，正常吃体重也能维持不变。
还有别天天盯着数字，一天能瘦几斤，大多减的也都是水。其实最重要的还是生活习惯，每天少吃一口，别买零食，慢慢也能适应了。
发现减肥真的有滞后性 自从看了减肥门诊，三个多月瘦了20多斤，对这事太有心得了。
运动是一方面，但饮食更重要，重油肯定不行，其次是吃咸了喝水，第二天肯定涨。最近天热不爱动，正常吃体重也能维持不变。
还有别天天盯着数字，一天能瘦几斤，大多减的也都是水。其实最重要的还是生活习惯，每天少吃一口，别买零食，慢慢也能适应了。
