摆脱焦虑的四个好办法：
句句戳心，字字清醒

第一：得不到的，我不要。

人这一生，
最蠢的事就是和"得不到"死磕。

你暗恋一个人十年，
人家连正眼都不瞧你一下，
你还在那纠结"我哪里不够好"。

你好不容易挤进一个圈子，
拼命讨好、拼命表现，
人家还是不带你看一眼。

得不到的，就承认它得不到。
不是你不配，是你和它没缘分。

承认自己得不到，是一种清醒。
承认之后转身走开，是一种体面。

第二：拿不动的，我放下。

你守着一段已经烂透的关系，
每天互相折磨、互相消耗，
可你就是舍不得放手。
因为你怕，怕再也找不到人，
怕这么多年的付出打了水漂。

拿不动了，就放下吧。

放下不是无能，是止损。
死撑不是勇敢，是愚蠢。


人生没有什么是不能放下的，
房子、车子、工作、感情，
放下一个，你还有两条腿可以走别的路。

第三：留不住的，我放手。


你留不住那逝去的青春。
镜子里的皱纹一天比一天深，
你用再贵的面霜，
也抹不平岁月的痕迹。

你留不住那些已经远去的日子。
昨天、前天、十年前，
它们像河水一样，一去不返。

留不住的，就放手吧。


放手，不是失去，是成全。
成全别人去想去的地方，
也成全自己，不被死死拴在原地。

第四：想不通的，我不想。


越想越精神，越想越焦虑，
越想越觉得自己是个废物。

亲爱的，想不通的事，就别想了。

时间会告诉你答案。
或者，时间会告诉你
那根本不重要。

四个办法，其实就一句话：

少要一点，少扛一点，
少抓一点，少想一点。

得不到的不要，
拿不动的放下，
留不住的放手，
想不通的不想。

把自己还给自己，
把别人还给别人，
把过去还给过去，
把未来还给未来。

心宽了，路就宽了。
事小了，人就大了。