男性有了感性的时候，倾诉渠道还挺多的。找同性朋友是个不错的选择，大家一起撸个串、喝个酒，借着微醺把心里的不痛快倒出来，朋友也能给些实在的建议。
也能和伴侣倾诉，把自己的委屈、心事分享出来，说不定还能增进彼此感情。不过要是担心给伴侣压力，找个异性知己也可以。但得注意分寸，别一不小心就因为私密情绪的专属共享，让关系越界，最后闹得一团糟。总之，别把情绪都憋在心里，找对方式倾诉出来才舒服。