通知，紧急通知，都做好心理准备！

我前年碰母伏那会踩过大坑，当时信了啥“母伏爽”的说法没当回事，大中午顶着太阳出去办事，走了没十分钟就头晕恶心，蹲路边缓了半小时才好，后来才知道母伏的湿热比干热闷人十倍，体感温度能比实际高五六度。

去年短伏30天我都觉得熬得慌，今年直接回到40天加长版，还叠了秋包伏，立秋之后还得热小半个月，真别硬扛。

家里有老人小孩的多盯着点，别舍不得开空调，温度就打26度最合适，平时多煮点绿豆汤、赤小豆水，外出尽量错开上午十点到下午四点的时段，不舒服别硬撑，赶紧找阴凉地补淡盐水。