人到晚年，慢慢懂得：
最贵的养生，不是保健品，不是名贵汤药，
而是日日的好习惯。
早睡，是最好的养颜；
清淡，是最好的降脂；
心态宽，是最好的治病。
身体不会骗人，你怎么对待身体，身体就怎么回馈你。
少生气、少熬夜、少胡思乱想；
多走路、多微笑、多晒太阳。
无病无灾，就是余生最大的财富。