一个人在家，有哪些好吃又省事的一人食食谱推荐？ 下班回家累了，但又不想点外卖，有没有什么快手又健康的菜谱？最好是准备简单，半小时内就能搞定的那种，救救打工人

我的回答：先买好牛腩炖了，放冰箱里冻着。下班加点牛腩和西红柿，就一起咕嘟咕嘟就可以吃了，西红柿牛腩里面可以加点方便面，面条，或者就不加了，你顺路买个烧饼馒头就可以啦。好吃，还营养，我总这么做。葱和香菜可以微波炉给搞干了，放进冰箱冷冻，吃的时候撒点就OK了，主要是省事啊！！！